TĚLO A DUŠE

Jógový víkend s masážemi, saunou a vířivkou

s Marikou & Lubošem

v Penzionu Pod Moníncem

 

24. - 26. listopadu 2017

 

Víkend začíná v pátek jemnou lekcí jógy s meditací a končí v neděli společným sdílením v kruhu po obědě.

Tento intenzivní víkend pro ženy i muže je spojením dvou nadčasových metod jak dosáhnout stavu dlouhodobě dobrého pocitu ze sebe samého. Přináší kombinaci jógy a tradičních masáží. Je to spirituální cesta k uvolnění, rozpohybování se, svobodě a radosti ze života. Kombinace jógy a uvolňujících masážních technik přináší procítění těla na hluboké úrovni. Je to příležitost znovu objevit sebe samého v pohybu, uvolnění a osvobodit se od strnulých vzorců žití a myšlení. Zároveň přináší radost z tvoření v pohybu, svobodu a radost ze života.

Tento víkendový pobyt nevznikl náhodou, zrodil se z poznaní, že jóga a masáže přinášejí dokonalé uvolnění těla a mysli. Marika a Luboš vnášejí do specializovaných víkendových pobytů své dlouholeté zkušenosti a zároveň svou vlastní osobní esenci. Tato vzájemná spolupráce přináší novodobé spojení dvou nadčasových metod – jógy a cílené masáže za účelem odstranění negativních tělesných a duševních projevů. Budeme poznávat svůj vnitřní potenciál a naše limity těla i duše, zažívat extázi pocitů a vjemů, uvolnění energií a vědomou práci s tělem.

 

Marika - jóga

Flow jóga je plynulá, energická, vyvážená, kreativní jóga, ve které jste vedeni k tomu, abyste vhodně propojili svůj dech s asánami (pozicemi). Napomáhá budování síly, flexibility, vytrvalosti, ladnosti a radosti z pohybu.

Systematicky stimuluje náš nervový systém, pozitivně ovlivňuje funkci vnitřních orgánů, uvolňuje napětí z těla i mysli, otevírá naše srdce a pročišťuje energetické dráhy a centra.

Flow jóga má blahodárny vliv na celý organismus, vitalitu a harmonické proudění energie v těle.

Během cvičení je vám umožněno zažít pránu – univerzální zdroj dechu, životní energie a vědomé inteligence – jako vedoucí zdroj jógové praxe a vitálního žití.

“Flow jóga novým způsobem spojuje nejdůležitější jógové asánové tradice a kombinuje to nejlepší se staré a moderní jógové moudrosti.”

V každém případě nás jóga vede k tomu, abychom se cítili lépe, naslouchali sami sobě, byli lepšími bytostmi a vstoupili do přítomného okamžiku.

 

Luboš - masáže

Kombinací masážních postupů a metod lze na základě dlouhodobě získaných zkušeností zmírnit chronické bolesti postižených částí pohybového ústrojí. Těchto výsledků lze docílit na základě nejen samotných masáží, ale rovněž komunikací mezi mnou a klientem, kde okamžitá zpětná vazba má přímý vliv na zlepšení zdravotního stavu klienta.

Můžete si vybrat z těchto druhů masážních technik:

- masáž zad a šíje

- lymfatická masáž

- pomoc od bolesti

- relaxační reflexní masáž chodidel

- peeling celého těla

- lokální aplikace baněk

V závislosti na zdravotním stavu může dojít ke kombinaci různých druhů masáží.

Při peelingu celého těla je současně prováděna lymfatická masáž.

 

PROGRAM:

- 4 lekce jógy (ráno - prana flow jóga a večer - jemná harmonizující jóga)

- pranajáma (dechové techniky)

- krije (očistné techniky)

- jóga nidra (řízená meditace) - realizace vlastních snů a přání

- jógová filozofie a historie, jogínská strava

- jogínské techniky pro probuzení energie a očistu těla i mysli

- zpěv manter

- meditace

- výuka masáží ve dvojicích (masáž chodidel, zad a šíje)

- taneční večer

 

Závazné přihlášky do 13. 11. 2017.

 

CENA 3200 Kč zahrnuje:

- ubytování (2 noci) ve dvou až třílůžkových pokojích s vlastní koupelnou

- polopenze (vegetariánská / veganská strava)

- program

- pronájem sálu

- organizaci

 

Cena pro doprovodnou osobu bez cvičení jógy a společného programu je 1700 Kč.

Zálohu 1500 Kč zašlete prosím na účet číslo 182609393 / 0600. 

Jako variabilní symbol uveďte datum narození ve formátu DD.MM.RR.

 

Cena nezahrnuje:

- individuální masáže (Cena masáže je 600 Kč / 60 min.)

- saunu, vířivku

 

STORNO PODMÍNKY:

Rezervaci je potřeba závazně potvrdit platbou. Storno pobytu 30 a více dní před začátkem akce je ve výši 10% ceny (pokrývající související administrativní náklady). Storno pobytu 29 – 0 dní před začátkem akce je ve výši 100% ceny. Výměna osob je možná kdykoli.

 

CO S SEBOU?

- jógovou podložku a jiné jógové pomůcky (bloček, pásek, deku)

- pohodlné oblečení na cvičení, tanec a pobyt v přírodě

- přezůvky

- osobní potřeby

- zápisník a psací potřeby

 

REZERVACE & BLIŽŠÍ INFORMACE: 

https://goo.gl/forms/ijwTLUJZVOHXPpkq1

Marika Busbridge

Email: marika.busbridge@seznam.cz

Tel. +420 774 374 344

 

Těšíme se moc na vás!